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代孕网服务哪家好,枣庄借卵做试管婴儿合法吗
来源:http://guangzhoudaiyun.net  日期:2020-07-08

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  有的时候,我们会发现自己的月经量非常的少,每次使用卫生巾只会有一点点血液的浸染,并且持续两三天就结束了,这样的问题也会让我们非常担忧。但其实有的时候我们可以通过药膳进行调理~

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  羊肉粥

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  在女性月经期间就适合吃一些热的食物,这样可以让女生的肚子感觉比较舒服,并且更有利于血液的循环。

  建议大家在经期的时候尝试一下炖羊肉粥,把瘦羊肉切成碎碎的沫,然后和大米放在一起熬煮,把羊肉煮得烂烂的,米饭煮得糯糯的,再加上一些葱花,香油和适当的盐来调料。

  口感鲜美,并且非常有利于营养的吸收,有着补血止痛,暖胃的功效,对于月经量少的女性而言是很有帮助的。

  

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  猪皮冻

  猪皮是一种富含胶原蛋白的食材,所以也非常适合月经期间的女性来食用,制作猪皮冻的方法也很简单,把我们购买到的新鲜猪皮清洗干净,拔除表面的毛以后切成小块儿,接下来在锅里面加水,把猪皮放到水里面,加入一些八角花椒等调味料,调制出我们喜欢的味道,用小火慢炖,直到汤汁变得浓稠就可以收汁了。

  在冰箱里面冷藏一段时间之后,猪皮就会和粘稠的液体凝固在一起,成为一道补气血的膳食。

  

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  益母草

  益母草是出了名的对女性好,所以月经量少的女性也可以服用一些益母草,益母草可以和荠菜搭配在一起,更好的发挥出它们的药效。

  把益母草荠菜清洗干净之后,用我们平常炒菜的方法炒熟就可以吃了,清香可口,并且药用作用大。当然了,我们也可以用益母草和荠菜包成饺子,或者是做成包子,都是非常清新可口的。

  

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  猪肝

  多吃一些猪肝也有利于补铁补气血,所以大家可以尝试一些猪肝的吃法,比如说用猪肝熬粥或者是用一些猪肝凉拌着吃都有很好的味道。

  猪肝卤好了以后加入一些芝麻油,花生酱,或者是加入一些其他的菜凉拌着吃,口感非常的好。但是经常腹泻的人不适合这样吃,因为猪肝比较凉,可能会引发拉肚子的问题。

  

  月经量少的时候不要过度的担心,有一些药膳方法调养的效果是比较不错的,大家可以尝试一下这些做法。

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